Sposób na stres

Od stresu nie uciekniemy. Pojawia się niespodziewanie, gdy jesteśmy właśnie szczęśliwi w życiu osobistym, ale w pracy nam się nie układa. Kiedy jesteśmy nieszczęśliwi osobiście, za to w pracy odnosimy same sukcesy. I w tysiącu innych przypadkach. Oto kilka skutecznych środków, dzięki którym poczujemy się podniesieni na duchu.Uspokajające właściwości ma melisa, waleriana, szyszki chmielu, dziurawiec. Z nich przygotowuje się gotowe preparaty. Pokonywanie codziennych napięć pomogą zwalczyć (nie uzależniają) gotowe preparaty, np.: Nervosol, Melis – tonic, Melisana, krople walerianowe, tabletki uspokajające Labofarmu, pastylki Kalms, Persen, Deprim, Antystres. Przy kłopotach ze snem można wykorzystać tabletki Lekosen. Zwalczyć stres pomogą także odprężające zapachy – naturalne olejki, dodawane do kąpieli lub kominek aromatoterapeutyczny. Pomoże mieszanka olejków: lawendowego (4 krople), cytrynowego (3 krople), geraniowego (2 krople. W stanach apatii można zastosować mieszankę olejków: jałowcowego (3 krople), lawendowego (2 krople), eukaliptusowego lub miętowego (2 krople) i rozmarynowego (1 kropla). Zanim jednak sięgniemy po te środki, warto korzystając z pięknej wiosennej pogody wybrać się na długi spacer, powinien zadziałać dużo skuteczniej. Można też wybrać się na koncert. Znakomicie łagodzi stresy zwłaszcza, jeśli odbywa się w pięknej sali widowiskowej Domu Darmstadt, w wykonaniu zespołu Trio, Solo, Duo. Fot. DarO