Bijemy maratonowy rekord z Akademią Ruchu!

Po raz czwarty Akademia Ruchu zaprasza na Płocki Maraton Fitness. Tym razem impreza przenosi się do Orlen Areny. W niedzielę, 29 maja spotkają się tu fani zdrowego stylu życia i walki z własnymi słabościami. W zeszłym roku w morderczym słońcu ćwiczyło blisko 350 osób. Czy w tym roku pobijemy rekord?
Jest na to duża szansa. Bo choć z nazwy jest to Płocki Maraton Fitness, dedykowany jest nie tylko płocczanom. Do udziału zaproszeni zostali też chętni z całej Polski. Poza tym udział w maratonie jest całkowicie bezpłatny.
Co w programie? Instruktorzy Akademii Ruchu zaprezentują nowatorski program składający się z sześciu shotów treningowych. – Zadaniem każdego z kolejnych bloków stanie się pokazanie jednego z nowych trendów wkradających się właśnie do polskiego fitnessu. Zajęcia będą miały oczywiście punkt wspólny. Program został zbudowany tak, aby udział w ćwiczeniach mógł wziąć każdy. Nie liczy się ani płeć, ani wiek, ani sprawność ruchowa – dowiadujemy się w Akademii Ruchu.
Na początek o godz. 10.00 czeka wszystkich rozgrzewka Teamu Akademii Ruchu. Potem Anna Brzezińska zaprezentuje sposób na wykonanie treningu funkcjonalnego w maksymalnie prosty i bezpieczny dla organizmu sposób. O godz. 11: 00 Katarzyna Turlej i Anna Olewnik-Patryn zaproszą do pierwszych ćwiczeń wzmacniających. 40 minut później uczestników czeka niespodzianka – mieszanka form fitnessowych kryjąca się pod nazwą Fun Trening. Godz. 12: 30 to czas autorskiego programu Anny Brzezińskiej i Łukasza Pachelskiego. Mobilność i stabilność to kolejny zestaw ćwiczeń, których zadaniem jest codzienne usprawnienie uczestników. O 13: 10 Łukasz Pachelski zaproponuje funkcjonalny interwał, a o 13: 40 Aneta Redlińska i Magda Tyburska zapraszają na wyzwanie treningowe. Obydwa zajęcia to raczej ciężka forma wysiłku.
Oczywiście podczas IV Płockiego Maratonu Fitness nie zabraknie też atrakcji dodatkowych. Przed południem wystąpią dzieci z Akademii Ruchu Juniora. Odbędą się pokazy taneczne i sztuk walki. Poza tym na najlepszych, najbardziej wytrwałych i najbardziej zdeterminowanych uczestników czekają atrakcyjne nagrody.
Patronem IV Płockiego Maratonu Fitness „Miasto w ruchu” po raz kolejny będzie Prezydent Miasta Płocka. Dodajmy, że Akademia Ruchu dba o kondycje płocczan nie tylko przy okazji maratonów. To jeden z największych i najpopularniejszych klubów fitness w Płocku. Działa w dwóch miejscach: przy ulicy Jachowicza 19a oraz na Podolszycach (ul. Czwartaków 6). BeeS