W ?wiecie aromat?w

Mog? pom?c nam w usuni?ciu zm?czenia, zwi?kszy? aktywno??, z?agodzi? stres, poprawi? nie tylko nasze samopoczucie, ale tak?e piel?gnowa? nasze cia?o. R??ane balsamy pobudzaj? zmys?y, cytrynowe kremy ?agodz? stres, lawendowe p?yny do k?pieli przywo?uj? dobry sen.Zapachy budz? w nas pozytywne lub negatywne odczucia, przywo?uj? tak?e r??ne wspomnienia. Aromat konwalii zwykle kojarzy si? nam z wiosn?, wo? mokrego po deszcz lasu odpr??a. To, czy odczuwamy zapachy jako mi?e lub nieprzyjemne, jest w du?ym stopniu spraw? indywidualn?. S? jednak takie zapachy, kt?re lubimy prawie wszyscy, jak chocia?by aromat olejku pomara?czowego. Obcuj?c na co dzie? z du?? liczb? najrozmaitszych woni, cz?sto nie zdajemy sobie sprawy z tego jak du?y wp?yw maj? one nasz stan psychiczny i fizyczny. Niekt?re mog? dzia?a? relaksuj?co, uspokajaj?co, inne orze?wia?, dodawa? energii. W?a?ciwo?ci takie maj? szczeg?lnie zapachy olejk?w eterycznych, dodawanych niejednokrotnie do kosmetyk?w piel?gnacyjnych. Substancje te pozytywnie dzia?aj? na i na sk?r? i na nastr?j. Wi?kszo?? z nas ch?tnie u?ywa mi?towej gumy do ?ucia czy pasty do z?b?w, poniewa? daje on uczucie ?wie?o?ci i czysto?ci. Mi?towy olejek eteryczny bywa te? sk?adnikiem balsam?w i ?eli do cia?a, a tak?e krem?w do st?p. Preparaty takie przyjemnie ch?odz? sk?r?, ?agodz? podra?nienia, usuwaj? ca?odzienne zm?czenie i zmniejszaj? napi?cie nerwowe. Ponadto wo? tej niepozornej ro?liny dobrze nas nastraja, kojarz?c si? z soczyst?, pachn?c? latem ??k? i latem. Gdy jeste?my zm?czone czy zestresowane, ma?y masa? karku, skroni, i ?uk?w brwiowych, do kt?rych u?yjemy olejku mi?towego, mo?e czyni? cuda – b?yskawicznie postawi nas na nogi. Pami?ta? nale?y tylko o jednym, ?e olejk?w eterycznych z wyj?tkiem lawendowego i z drzewa herbacianego nie nale?y stosowa? nigdy bezpo?rednio na sk?r?. Zawsze musz? by? rozcie?czone w proporcji 10 – 20 kropli olejku na 2 – 3 ?y?ki sto?owe oleju ro?linnego lub wody. W przypadku masa?u skroni, karku wystarcz? zaledwie 2 – 3 krople olejku mi?towego na ?y?eczk? oleju. Pobudzaj?cy zapach cytryny Gdy czeka nas szczeg?lnie trudny, nerwowy dzie?, warto rano podczas porannego prysznicu u?y? ?elu pachn?cego cytryn?, wsmarowa? balsam lub krem o takim aromacie. Naukowcy twierdz?, ?e cytrynowy aromat zmniejsza poziom hormonu stresu- kortyzolu, jednocze?nie pobudzaj?c do dzia?ania. Dodatkowa korzy?? to w?a?ciwo?ci upi?kszaj?ce – rozja?nia sk?r?, normalizuje prac? gruczo??w ?ojowych, lekko ?ci?ga pory. Lawenda na spokojny sen Suszone kwiaty tej ro?liny wk?adano kiedy? do bieli?niarek, by po?ciel przesi?kn??a ich delikatnym zapachem, wierz?c, ?e u?atwia zasypianie. Dlatego, gdy kto? ma z tym problemy, powinien doda? wieczorem do wanny nape?nionej ciep?a wod? kilkana?cie kropel olejku lawendowego lub zawieraj?cego go p?ynu do k?pieli. Mo?na te? woreczek z suszon? lawend? lub kawa?ek bawe?nianej tkaniny nas?czonej olejkiem eterycznym z tej ro?liny po?o?y? pod poduszk?. Rano z pewno?ci? obudzimy si? odpr??eni i wypocz?ci. Tego rodzaju asortyment mo?na kupi? w sklepie „Baba Jaga „ mieszcz?cym si? w Pasa?u Grodzkim. Fot. D. Ossowski