Na Mazowszu z nadwagą i otyłością mierzy się co piąty uczeń. Zła dieta, brak ruchu, to główni winowajcy tego stanu rzeczy. O konieczności kształtowania nowych wzorców, tych związanych z odżywianiem i aktywnością fizyczną rozmawiamy z Renatą Bienias – Pielęgniarką Oddziałową Oddziału Dziecięcego Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Płocku i Katarzyną Spychałą – dietetyk Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Płocku.
Nadwaga i otyłość u dzieci to coraz większy problem. Potwierdzają to wyniki badań przeprowadzonych na zlecenie samorządu województwa mazowieckiego przez Warszawski Uniwersytet Medyczny. Wynika z nich, że z problemem otyłości mierzy się w naszym województwie co piąty uczeń. W odpowiedzi na alarmujące wyniki samorząd Mazowsza przygotował informacyjno-edukacyjną kampanię: Talerz pełen zdrowia i lekcje o zdrowiu. A eksperci zachęcają do tego, by nad tematem z uwagą pochylili się także dorośli.
Działania są konieczne, bo jak wynika z badań przeprowadzonych przez WUM na Mazowszu z otyłością lub nadwagą mierzy się co piąte dziecko. Sytuacja wygląda podobnie wśród uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. W szkołach podstawowych 10,4% uczniów boryka się z nadwagą, a 9,4% z otyłością. W szkołach ponadpodstawowych co ósme dziecko (12,5%) cierpi na nadwagę, a 7,3% uczniów jest otyłych.
Renata Bienias, pielęgniarka oddziałowa na oddziale dziecięcym w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Płocku, podkreśla, że otyłość jest jedną z przyczyn hospitalizowania dzieci. I z tego powodu z roku na rok przybywa małych pacjentów.
– W 2021 r. było to pięcioro dzieci wymagających diagnostyki w warunkach szpitalnych, w 2022 r. – troje, a już w 2023 r. aż czternaścioro. Te statystyki pokazują, że problem jest duży i wymaga profilaktyki. Bardzo ważne jest to, aby rodzice z uwagą pochylili się nad problemem.
Jakich żelaznych zasad musimy się trzymać, jeśli chodzi o odżywianie dzieci żeby uniknąć otyłości?
– Podstawowym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Daje nam energię na dobry start, której uczące się dzieci potrzebują żeby skupić na lekcjach. Optymalnym schematem jest spożywanie posiłków mniej więcej co 3-4 godziny, więc równie ważne jest, żeby spakować dziecku drugie śniadanie do szkoły. Nie zapominajmy także o drugim śniadaniu składającym się z wartościowych produktów., zgodnie z zasadą: że każdy posiłek powinien zawierać tłuszcze, białka, węglowodany. Na przykładzie talerza można powiedzieć, że połowę powinny stanowić warzywa i owoce, jedną czwartą talerza produkty zbożowe, na przykład chleb, makaron, kasza, i jedną czwartą talerza produkty białkowe, głównie zwierzęce, typowo mięso, właśnie jakieś produkty mleczne, czy jajka – przedstawia żywieniowe zasady Katarzyna Spychała.
Reklama
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, zachęcać dzieci i młodzież do aktywności fizycznej. A także o tym jakiego rodzaju wsparcie i diagnostykę zapewnia zespół ekspertów na oddziale dziecięcym Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Płocku w przypadku leczenia otyłości.
Fot. i wideo: Mateusz Wawrzyński
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze