Miesiąc Seniora w Płocku. Spacery, rajdy, potańcówki, badania, spotkania z X Muzą

Po raz trzeci w Płocku obchodzony będzie Miesiąc Seniora. Zaplanowane na cały październik wydarzenia rozpoczną się w sobotę, 28 września. Otworzy je Parada Seniorów i potańcówka na płockiej starówce, gdzie gościć będzie niezwykle energetyczna DJ Vika. W programie jest 17 różnych wydarzeń - od spacerów, rajdów, wykładów, badań przesiewowych, po spotkania czytelnicze i prezentacje artystycznego dorobku płockich seniorów podczas Senioriady.

Jak co roku świętowany przez cały październik Miesiąc Seniorów będzie także okazją do wręczenia tytułu Senior Godny Naśladowania dla osoby najbardziej zaangażowanej w działania na rzecz mieszkańców Płocka. Przygotowano 17 wydarzeń, które będą odbywały się na terenie całego miasta. Jedno jest pewne - będzie się działo dużo i ciekawie.

Według danych aktualnie w Płocku jest około 33 tysięcy mieszkańców wieku 60+, a w całym kraju to około 10 mln osób.

Zaplanowane w Płocku obchody wpisują się w przypadające właśnie w październiku światowe i europejskie święto seniorów. Bo 1 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, a 20 października Europejski Dzień Seniorów.

Na organizacje obchodów Miesiąca Seniora miasto o trzymało 40 tys. złotych dofinansowania z budżetu samorządu województwa mazowieckiego.

28.09.2024 (sobota)

Parada Seniorów - przemarsz rozśpiewanego, kolorowego korowodu ulicami miasta (Jachowicza-Bielska - Stary Rynek). Spotkanie pod Ratuszem z Prezydentem Andrzejem Nowakowskim – przekazanie kluczy do miasta. Start godz. 17.00, zbiórka - parking przed Teatrem Dramatycznym;

Prywatka Seniora na Starówce - zabawa taneczna dla seniorów, ich rodzin, opiekunów - godz. 18:00;

1.10.2024 (wtorek)

Warsztaty pierwszej pomocy - (Centrum Organizacji Pozarządowych, ul. Synagogalna 4) - godz. 14:00;

3.10.2024 (czwartek)

Spotkanie z neurologiem, psychologiem, badania przesiewowe pamięci, grupa wsparcia osób z chorobami otępiennymi, prowadząca: Aneta Przedlacka-Studniak.

Godz. 12:00 -  Płockie Centrum Alzheimera, ul. Cicha 12a (Radziwie)

godz. 13:00 - Płockie Centrum Alzheimera, ul. Cicha 12a (Radziwie);

4.10.2024 (piątek)

Spacer rowerowy seniorów - ścieżkami rowerowymi po Płocku, godz. 17.00 - zbiórka przy fontannie na Starym Rynku

7.10.2024 (poniedziałek)

Dzień Otwarty w Centrum Aktywnego Seniora - Centrum Aktywnego Seniora, ul. Otolińska 6.

Wprowadzenie do fizjoprofilaktyki - ćwiczenia praktyczne, w tym testy oceniające sprawność motoryczną seniora, wybrane zagadnienia z zakresu profilaktyki nietrzymania moczu, wykorzystanie sprzętu ortopedycznego w profilaktyce upadków (prośba o ubiór sportowy) - godz. 15:00 Akademia Mazowiecka, pl. Dąbrowskiego 2 (zapisy telefoniczne pod numerem: 791187 300 wew. 2).

9.10.2024 (środa)

Podsumowanie czytania opowiadań o Płocku - godz. 11:00 - Książnica Płocka, ul. Kościuszki 6;

Spotkanie z X muzą - godz. 17:00 - Mediateka, ul. Kościuszki 3b;

10.10.2024 (czwartek)

Spotkanie z neurologiem, grupa wsparcia osób z chorobami otępiennymi

godz. 12:00 - Płockie Centrum Alzheimera, ul. Cicha 12a (Radziwie);

16.10.2024 (środa)

Sztuka makijażu dla seniorów - analiza kolorystyczna pod kątem doboru kosmetyków kolorowych, triki na odmłodzenie, godz. 11:00 - Akademia Mazowiecka, pl. Dąbrowskiego 2 (zapisy telefoniczne pod numerem: 791187 300 wew. 2);

17.10.2024 (czwartek)

Spotkanie z psychologiem, badania przesiewowe pamięci - prowadząca Aneta Przedlacka-Studniak, godz. 13:00 - Płockie Centrum Alzheimera, ul. Cicha 12a (Radziwie);

18.10.2024 (piątek)

Spacer seniorów „Od Brzeźnicy do Rosicy”, godz. 10:00 - zbiórka przy Orlen Arenie

21.10.2024 (poniedziałek)

Zasady zdrowego żywienia - analiza składu ciała z wykorzystaniem bioimpedancji elektrycznej, przedstawienie wskaźników BMI i WHR, wykonanie badań antropometrycznych (pomiarów wzrostu, masy ciała, obwodów talii i bioder), omówienie zasad analizy składu ciała, prelekcja na temat zasad zdrowego żywienia - godz. 11:00 - Akademia Mazowiecka, pl. Dąbrowskiego 2 (zapisy telefoniczne pod numerem: 791187 300 wew. 2);

23.10.2024 (środa)

Spotkanie z X Muzą - godz. 17:00 - Mediateka, ul. Kościuszki 3b

24.10.2024 (czwartek)

Pielęgnacja dłoni - diagnoza skóry, peeling, nałożenie maski i zabieg parafinowy na dłonie, darsonwalizacja w przypadku skóry suchej - godz. 11:00 - Akademia Mazowiecka, pl. Dąbrowskiego 2 (zapisy telefoniczne pod numerem: 791187 300 wew. 2);

26.10.2024 (sobota)

SENIORIADA - przegląd twórczości artystycznej seniorów. Rozpoczęcie o godz. 10:00 - Szkoła Muzyczna w Płocku, ul. Kolegialna 23.

W Senioriadzie wezmą udział grupy artystyczne seniorów oraz grupy artystyczne przy klubach seniora. Występy zostaną przeprowadzone w trzech kategoriach:

Kategoria I – zespoły wokalne, instrumentalne, wokalno-instrumentalne, chóry

Kategoria II – zespoły taneczne,

Kategoria III – kabarety, grupy teatralne

Podczas wydarzenia nastąpi rozstrzygnięcie konkursu Senior Godny Naśladowania - uhonorowanie najlepiej pracującego seniora, podejmującego działania na rzecz mieszkańców miasta Płocka oraz za wybitną działalność i postawę w życiu społecznym.

Fot. D. Ossowski