Pięć minut tylko dla siebie

Kobiety zawsze potrafiły znaleźć dla siebie czas i odpowiednie specyfiki, by poprawić swoją urodę i samopoczucie. Historia mówi o Czeszkach, które niegdyś kąpały się w piwie, Francuzki w winie lub w szampanie, podobnie jak kurtyzany.Kąpiel w mleku preferowała Kleopatra, a po niej korzystały z tego Angielki. Od wieków kobiety w kąpieli relaksowały się i upiększały. Dziś też można to robić. Może niekoniecznie cała wanna mleka, wina czy piwa zmieni nam samopoczucie, ale wystarczy kilka minut, choćby kwadrans, by znacznie poprawić swoje samopoczucie i wygląd. Nerwowy poranek Co trzeba zrobić, by dobrze rozpocząć dzień? Najpierw przetrzeć twarz tonikiem, wmasować we włosy odżywczą utrwalającą piankę, a potem nakręcić grzywkę i końce włosów na wałki, spryskując je witaminizowanym lakierem. Następna czynność to umycie zębów. Warto wcześniej porozmawiać ze stomatologiem, bo być może, przebarwienia szkliwa, to efekt zbyt dużej ilości fluoru w organizmie. Kolejne kilka minut to szybki prysznic. Warto pamiętać o konieczności używania mydła lub żelu o odczynie pH 5,5, czyli zbliżonego do naturalnego odczynu skóry. Stojąc pod prysznicem, zmieniaj temperaturę wody z ciepłej na zimną i odwrotnie. Pozwoli to pobudzić krążenie, a to oznacza także szybsze rozbudzenie. Można również zrobić sobie masaż silnym strumieniem wody, poczynając od stóp. Trzeba także pamiętać o piersiach, najpierw skierować wodę wprost na brodawkę, powoli zataczać wokół piersi koła i zakończyć masażem na mostku. Myjąc się pod prysznicem trzeba się starać nie zmoczyć włosów. W ostatniej minucie trzeba jeszcze zdjąć wałki z włosów, ułożyć fryzurę i odświeżyć się dezodorantem. Podjadając śniadanie, można zrobić szybki makijaż. W ten sposób przygotowanie do wyjścia zajmie około 15 – 20 min., czyli wcale nie tak wiele. Wieczorne wyjście Każda kobieta, nie tylko młoda, zwykle cieszy się z propozycji wieczornego wyjścia na imprezę. Nawet jeśli jest to środek tygodnia i właśnie wróciłaś zmęczona z pracy, to wystarczy kilkadziesiąt minut, by wyglądać wspaniale. Jak zagospodarować minuty, które możesz poświęcić wyłącznie sobie? Przede wszystkim trzeba zmyć makijaż, a potem wejść na 15 min. do wanny. (Nie każda z pań wie, że kilka kropel ulubionej wody toaletowej dodanych do kąpiel, zapewni dobry nastrój). Włosy należy umyć delikatnym szamponem i nałożyć odżywkę. By uaktywnić jej działanie, można na kilka minut okryć głowę folią. W tym czasie można zrobić peeling, a po nim, masaż antycellulitisowy. Specjalną gumową szczotką trzeba wtedy pocierać okrężnymi ruchami, pokrytą żelem skórę na pośladkach i udach. Po tych zabiegach należy spłukać całe ciało i wyjść z kąpieli. Warto pamiętać o tym, by włosy delikatnie osuszyć ręcznikiem, bo szarpiąc je, można zniszczyć końcówki. Jeśli tego wymagają, to należy w końce włosów wmasować odżywkę. Kolejne minuty warto poświęcić nałożeniu maseczki, która doda twarzy blasku. Na to potrzeba około 10 minut, ale to nie znaczy, że masz siedzieć i nic w tym czasie nie robić. Jest wtedy doskonała okazja do zajęcia się dłońmi. Ostatni etap przygotowań to zmycie maseczki z twarzy i nałożenie odżywczego kremu. A potem pozostaje już tylko wyszukanie „odlotowej” kreacji, nałożenie makijażu i już można dzwonić po taksówkę. Miłej zabawy!