Bezpłatne porady ekspertów od zdrowia w walce z otyłością i paleniem

Osoby, które myślą o zrzuceniu zbędnych kilogramów, i te, które chcą pożegnać się z nałogiem palenia, mają okazję zrealizować swój plan. Rusza kolejny już cykl bezpłatnych porad. Będą ich udzielali eksperci z Narodowego Instytutu Onkologii – PIB w Warszawie oraz Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc.

Bezpłatne porady dietetyczne, porady w Punkcie Pomocy Palącym oraz rehabilitacja oddechowa realizowane będą w ramach zainicjowanego przez PKN ORLEN programu zdrowotnego. Program skierowany jest do mieszkańców Płocka i powiatów płockiego, sierpeckiego oraz gostynińskiego. 
Każda z osób, które chcą zerwać z nałogiem palenia, ma zapewnione bezpłatne poradnictwo oraz skuteczne leczenie. Organizatorzy zapraszają również do skorzystania z bezpłatnych porad dietetyków z Narodowego Instytutu Onkologii-PIB w Warszawie.
Punkt Pomocy Palącym i gabinety porad dietetycznych oraz gabinet rehabilitacji oddechowej mieszczą się w CM Medica w Centrum Handlowym Atrium Mosty (Aleja Tysiąclecia 2a).
Zapisy pacjentów do Punktu Pomocy Palącym w Płocku prowadzone są pod numerem infolinii Poradni Palącym: tel. 22 211 80 15 i 801 108 108.
Zapisy pacjentów na porady dietetyczne przyjmowane są pod numerem telefonu: 22 546 31 11.
Zapisy na rehabilitację oddechową prowadzone są pod numerem telefonu: 22 431 23 50.

Harmonogram przyjęć w Punkcie Pomocy Palącym w I półroczu 2023 roku:

• 25 lutego,
• 18 marca,
• 15 kwietnia,
• 13 maja,
• 17 czerwca.

Harmonogram udzielania porad dietetycznych w I półroczu 2023 roku:

• 28 stycznia,
• 11, 18 i 25 lutego,
• 4, 18 marca,
• 1, 15 kwietnia,
• 13, 27 maja,
• 3, 24 czerwca. 

Najbliższe konsultacje odbędą się w sobotę 25 maja w godzinach 9.00-14.00 w Centrum Medycznym Medica w płockiej galerii Mosty.
Porady dietetyczne: przeprowadzony będzie szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, a następnie pomiar masy ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wody. Na wizytę warto zabrać dzienniczek, z wcześniej sporządzoną listą wszystkich spożytych podczas jednego dnia posiłków oraz płynów. Warto mieć ze sobą również ostatnie wyniki badania krwi. Zapisy pod numerem: 22 546 31 11.
Punkt Pomocy Palącym: w Punkcie Pomocy Palącym lekarz właściwie dobierze leki, a psycholog podpowie, jak poradzić sobie z objawami odstawienia nikotyny czy sytuacjami, w których pacjent najczęściej sięgał po papierosa. Jednocześnie specjalista pomoże zidentyfikować stany emocjonalne, które zwiększają ryzyko powrotu do palenia, a także wspólnie z pacjentem opracuje plan radzenia sobie w takich sytuacjach. Ponadto wspólnie z rzucającym palenie będzie pracował nad utrzymaniem motywacji i wspierał w podjętej decyzji. Rzucenie palenia może zwiększyć ryzyko przyrostu wagi, dlatego pacjentom zapewniona zostanie również pomoc dietetyka. Z PPP może skorzystać każdy kto jest gotów podjąć próbę rzucenia palenia. Zapisy pod numerami: 22 211 80 15 lub 801 108 108. 

rad